Leśne Spacery Rodzinne

 Co?

Leśne spacery rodzinne – spotkania łączące kontakt ze środowiskiem leśnym, korzystnie oddziałującego na zdrowie i dobrostan człowieka z aktywnościami rozwijającymi wiedzę, uważność i kreatywność uczestników oraz budującymi relacje między nimi.

 Dlaczego warto?

Żyjemy w miejscu i czasach, kiedy nieustannie rezygnujemy z obcowania z naturą i udziału w złożonej sieci relacji z przyrodą  decydując się mieszkać w dużym mieście. Środowisku, które jest w ogromnym stopniu przekształcone i obce naszemu ewolucyjnemu dostosowaniu do natury.
Niezauważalnie ponosimy tego konsekwencje, kumulujące się z czasem w większe problemy, często wtedy niezmiernie już trudne do rozwiązania. Przebodźcowanie,  ekspozycja na hałas, szum informacyjny, narażenie na ciągły stres, przepracowanie, zanieczyszczenie światłem, wszechobecne patogeny i toksyny powodują nasze zmęczenie i obniżają odporność organizmu. Te objawy pojawiają się już nawet u małych dzieci i owocują pojawianiem się dolegliwości i schorzeń określanych jako cywilizacyjne.

Warto zatem zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś i rozpocząć zdrowy styl życia w bliskości z naturą.

 Dla kogo?

Dla każdego, kto chciałby odpocząć od zgiełku i hałasu wielkiego miasta i poczuć odrobinę wolności w otoczeniu przyrody. Dla małych i dużych – dzieci, dorosłych czy seniorów, rodzin, par i pojedynczych osób.

Co w  planie?

• zajęcia z uważności
• poznawanie siebie i przyrody
• zanurzenie w naturze
• warsztaty "Leśna Galeria Sztuki" // "Forest Art" 
• oraz kreatywne wykorzystywanie nudy

Co mam ze sobą zabrać?

Na spacer zabierzcie ze sobą:

• ubranie właściwe do pogody (takie, którego nie będziecie obawiali się pobrudzić),
• termos z ciepłym napojem,
• gotowość do zabawy
• i dobry humor.

Prowadzący?

Spacer poprowadzą przewodnicy i animatorzy, doświadczeni pasjonaci przyrody, spacerów i kąpieli leśnych z Fundacji „TeDeKa” Tożsamość Dziedzictwo Kultura prowadzącej miejski program profilaktyczny Zdrowa Warszawa.

Gdzie i kiedy?

Termin i miejsce: wybrane weekendy 2024 i 2025 roku w różnych dzielnicach Warszawy wg harmonogramu dostępnego poniżej i na FB (spotkania trwają ok. 3h, długość trasy to około 3-5 km)

Koszt?

Udział w wydarzeniach jest BEZPŁATNY.

Liczba miejsc ze względów organizacyjnych ograniczona do max. 25 osób - OBOWIĄZUJĄ ZAPISY.

 Dla osób, które się zapiszą, gwarantowane niespodzianki. Osoby niezapisane, będą mogły wziąć udział w spacerze pod warunkiem dostępności miejsc.

Projekt współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Żeby być na bieżąco ze wszystkimi naszymi wydarzeniami, polub i obserwuj nasz profil na FB.