Leśne Spacery Rodzinne


Zapraszamy Was na wyjątkowy cykl wydarzeń skierowanych do mieszkańców Warszawy w poszczególnych dzielnicach miasta.

 

 Co?

Leśne spacery rodzinne – spotkania łączące kontakt ze środowiskiem leśnym, korzystnie oddziałującego na zdrowie i dobrostan człowieka z aktywnościami rozwijającymi wiedzę, uważność i kreatywność uczestników oraz budującymi relacje między nimi.

 Dlaczego warto?

Żyjemy w miejscu i czasach, kiedy nieustannie rezygnujemy z obcowania z naturą i udziału w złożonej sieci relacji z przyrodą  decydując się mieszkać w dużym mieście. Środowisku, które jest w ogromnym stopniu przekształcone i obce naszemu ewolucyjnemu dostosowaniu do natury.
Niezauważalnie ponosimy tego konsekwencje, kumulujące się z czasem w większe problemy, często wtedy niezmiernie już trudne do rozwiązania. Przebodźcowanie,  ekspozycja na hałas, szum informacyjny, narażenie na ciągły stres, przepracowanie, zanieczyszczenie światłem, wszechobecne patogeny i toksyny powodują nasze zmęczenie i obniżają odporność organizmu. Te objawy pojawiają się już nawet u małych dzieci i owocują pojawianiem się dolegliwości i schorzeń określanych jako cywilizacyjne.

Warto zatem zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już dziś i rozpocząć zdrowy styl życia w bliskości z naturą.

 Dla kogo?

Dla każdego, kto chciałby odpocząć od zgiełku i hałasu wielkiego miasta i poczuć odrobinę wolności w otoczeniu przyrody. Dla małych i dużych – dzieci, dorosłych czy seniorów, rodzin, par i pojedynczych osób.

Co w  planie?

  • zajęcia z uważności
  • poznawanie siebie i przyrody
  • zanurzenie w naturze
  • warsztaty "Leśna Galeria Sztuki" // "Forest Art" 
  • oraz kreatywne wykorzystywanie nudy

Co mam ze sobą zabrać?

Na spacer zabierzcie ze sobą:

  • ubranie właściwe do pogody (takie, którego nie będziecie obawiali się pobrudzić),
  • termos z ciepłym napojem,
  • gotowość do zabawy
  • i dobry humor.

Prowadzący?

Spacer poprowadzą przewodnicy i animatorzy, doświadczeni pasjonaci przyrody, spacerów i kąpieli leśnych z Fundacji „TeDeKa” Tożsamość Dziedzictwo Kultura prowadzącej miejski program profilaktyczny Zdrowa Warszawa.

Gdzie i kiedy?

Termin i miejsce: wybrane weekendy 2024 i 2025 roku w różnych dzielnicach Warszawy wg harmonogramu dostępnego poniżej i na FB (spotkania trwają ok. 3h, długość trasy to około 3-5 km)

Koszt?

Udział w wydarzeniach jest BEZPŁATNY.

Liczba miejsc ze względów organizacyjnych ograniczona do max. 25 osób - OBOWIĄZUJĄ ZAPISY.

 Dla osób, które się zapiszą, gwarantowane niespodzianki. Osoby niezapisane, będą mogły wziąć udział w spacerze pod warunkiem dostępności miejsc.

Projekt współfinansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa.

 

Żeby być na bieżąco ze wszystkimi naszymi wydarzeniami, polub i obserwuj nasz profil na FB.

Leśny Spacer Rodzinny - Bemowo

26 października 2024 r.

Zapraszamy na spacer na Bemowie. Już w sobotę, 26 października zapraszamy Was na pierwszy wyjątkowy spacer z cyklu 18 spotkań skierowanych do mieszkańców Warszawy w poszczególnych dzielnicach miasta.

Leśny Spacer Rodzinny - Targówek

27 października 2024 r.

Zapraszamy na spacer na Targówku. Już w niedzielę, 27 października zapraszamy Was na kolejny wyjątkowy spacer z cyklu 18 spotkań skierowanych do mieszkańców Warszawy w poszczególnych dzielnicach miasta.

© Związek Dużych Rodzin "Trzy Plus"

Realizacja: A.Net.pl
Wesprzyj nas
1,5 procent
Newsletter